月经不调是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么，女性月经不调要注意些什么呢?下面就由盐城德馨医院妇科带您详细了解一下吧。

　　女性月经不调要注意些什么

　　预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素c，这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。

　　若是女性有吸烟的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。

　　女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30分钟。

　　还有，女性朋友们预防月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　盐城德馨医院妇科温馨提示：以上就是对月经不调要注意什么的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。