静脉曲张疾病现在我国的发病人群越来越多，也越来越多的人对于静脉曲张疾病进行关注，那么静脉曲张有没有好的预防方法呢?下面就由盐城德馨医院静脉曲张科带您详细了解一下吧。

　　1.防止久站或久坐：下肢静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此应防止久站或久做，常让脚做抬高、放下运动，可能的话适当散步。这样有助于减缓病症。

　　2.穿弹力袜或缚扎弹力绷带：应养成每日穿弹力袜运动脚部1小时之习惯，如散步、快步、骑脚踏车、跑步或跑步机等。弹力袜或弹力绷带可帮助血液进入较大且较深处的静脉，有助于血液回流。

　　3.垫高床尾：垫高床尾有助于睡眠时血液回流。

　　4.不穿高跟鞋：高跟鞋可使小腿腓肠肌的“泵”作用减弱，不利于血液回流。

　　5.保持理想体重：尽量保持标准体重，若太胖可增加下肢静脉负担，静脉压增高，不利于血液回流。

　　6.多散步：一方面可以预防肥胖，另一方面可以促进血液回流。

　　盐城德馨医院静脉曲张科温馨提示：以上就是对静脉曲张预防方法的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。