目前很多人口感染了幽门螺杆菌感染，但一些人不知道自己已经感染幽门螺杆菌，而且幽门螺杆菌传染性很强，稍不注意就会传染到其他部位。幽门螺杆菌的感染如此可怕，所以预防工作是必要的。下面就由盐城德馨医院消化内科带您详细了解一下吧。

　　措施1、饮食管理的预防：幽门螺杆菌感染有聚集性，应采用分餐制;幽门螺杆菌对外环境的抵抗力不强，对干燥及热均很敏感，多种常用消毒剂很容易将其杀灭，加强餐具的消毒，保持餐具干燥;加强个人卫生，饭前便后勤洗手。及时清理排泄物，防止污染水源。另外，定时定量进餐，不进食不洁食物，不要食用辛辣刺激性食物，少进食腌制及熏制、烧烤类食物。

　　措施2、任务环境适应的预防：研究表明应激状态下Hp感染危险性增加。应对任务环境有一个良好的认识，调整自身的适应环境，以减少应激。

　　措施3、不要吃生肉：有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃。研究发现，喜欢吃生肉的人比吃熟肉的人有更多的机会接触幽门螺杆菌。此外，槟榔中的槟榔碱能对付幽门螺杆菌，它能够让幽门螺杆菌失去胃粘膜的黏附能力，可以被排出体外。

　　措施4、睡眠质量的调整预防：一方面，睡眠质量和胃肠道功能明显相关。睡眠差者，更容易出现胃肠道功能紊乱、胃肠道疾病。另一方面，睡眠质量和免疫功能相关。长期睡眠差者，免疫功能可能发现下降。

　　措施5、仔细刷牙：牙菌斑和龋齿会培养出幽门螺杆菌，而认真、仔细地刷牙是解决这个问题的方法。要做到每餐后刷牙，即使做不到，也好做到早晚刷牙，餐后漱口，以减少进餐中感染幽门螺杆菌的可能。

　　措施6、精神、心理调整的预防：有研究显示长期焦虑容易导致肠易激综合征，抑郁症容易导致功能性消化不良。幽门螺杆菌感染可能会增加功能性消化不良、肠易激综合征和应激性溃疡的发病率。

　　措施7、药物应用的预防：如出现上腹痛、饱胀、纳差等高度可疑胃炎或消化性溃疡、消化不良，可先服用抑酸、胃黏膜保护剂。有条件时，完善胃镜和幽门螺杆菌相关检测。

　　盐城德馨医院消化内科温馨提示：如果总感觉胃部不适，一定要到医院检查;长期胃不舒服，要到医院做幽门螺杆菌感染检查，以防导致发展成严重胃病。如需详细了解幽门螺旋杆菌更多信息的朋友们，可以联系我们进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。