胃炎一般分很多种，胆汁反流性胃炎是其中危害行比较大的一种，一旦患者患上这一疾病，不但会给患者带来极大的痛苦，对患者的健康和生活都会造成诸多的麻烦。那么胆汁反流性胃炎要怎么预防才好?下面就由盐城德馨医院消化内科带您详细了解一下吧。

　　胆汁反流性胃炎要怎么预防才好

　　1.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　2.体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　3.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　4.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　盐城德馨医院消化内科温馨提示：以上就是对如何预防胆汁反流性胃炎的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以联系我们进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。