有人说,胃炎是一种终生的疾病,对于这一说法,不少患者深有体会,因此,对于胃炎,应该是预防比治疗更重要,下面我们一起来具体的了解一下胃炎的预防方法,帮助大家预防胃炎。

　　一、远离化学刺激:如口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等,大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等,均可刺激损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿,甚至出血、糜烂,而致急性单纯性胃炎的发生。

　　二、避开病菌因素:急性胃炎的诱发原因常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎,常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素,肉毒杆菌毒素,沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌.幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎,若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎.病毒感染因素常见的有流感病毒、肠道病毒等。

　　三、注意食物酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化.不要食用引起腹胀气和含纤维较多的食物.当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

　　四、少吃多餐:增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒.胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。

　　五、其他因素:精神神经功能障碍,应激状态,各种因素所致的机体变态反应及某些全身性疾病.慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺乏病、小肠吸收不良等均可作为内源性刺激因子,引起胃黏膜急性炎症。

　　通过上文的介绍,我们对胃炎的预防方法有了一定的了解,希望大家能够谨记以上的方法,在日常生活中注重合理膳食,养成良好的生活习惯,并坚持体育锻炼,以加强体质。

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