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肠胃炎非大病,沾上了能让你哭--撸串需谨慎

文章来源:盐城协和医院 2019-08-24 字号:T|T

   近年来人们生活条件得到改善,生活质量却越来越差,吃的多是垃圾食品、地沟油。年轻人患胃癌的发病率也明显上涨,人们开始关注肠胃健康的问题。

  今天要说的就是这样一个小病:肠胃炎。可千万别以为此病人畜无害,上吐下泻的时候你就知道你错了。得了急性肠胃炎,只能说这酸爽谁得谁知道。能拉能吐算是运气好的,运气差的就是恶心想吐却吐不出,蹲在马桶上半小时也没法排泄,同时肚子疼痛难忍。

  肠胃炎为何找上我?

  一般人通常认为,肠胃炎就是吃了不干净的食物,或者暴饮暴食所致。其实,肠胃炎可以粗分成两种,“细菌型肠胃炎”跟“病毒性肠胃炎”。饮食不洁所引起的肠胃炎,属于细菌性肠胃炎,最常见的病菌如志贺氏菌、沙门氏菌。

  病毒性肠胃炎顾名思义,是因病毒而起,常见的病毒如轮状病毒、诺罗病毒、腺病毒。病毒性肠胃炎有一个通俗的名称“肠胃型感冒”。主要是为了跟细菌型肠胃炎做区分,因为感冒是由病毒侵犯上呼吸道所引起,而病毒性肠胃炎是因为病毒侵犯肠胃道黏膜所引起,为了方便让大家理解致病原因,才称为"肠胃型感冒”。当然,病毒感染也可能同时引起不同部位的症状,例如你真的感冒了,且还有轻微肠胃发炎的问题。

  

肠胃炎自我保健

  肠胃炎的严重程度可大可小,通常吃坏肚子所引起的细菌性肠胃炎,会比较轻微一点,把细菌排除后就没事。病毒型肠胃炎则要看感染状况,如果不严重,自我保健方法跟细菌性肠胃炎大同小异,如果情况严重,就医后会舒服点。

  1.养成洗手的好习惯,饭前便后一定要洗手,以免祸从口入。

  2.补充水分很重要,可以适时补充一些电解质液体,例如水、运动饮料以1:1 的比例混合后饮用。

  3.不需要刻意禁食,重点是饮食要清淡,选择好消化吸收,富含淀粉跟蛋白质类食物,如稀饭、白面条、吐司都是不错的选择。

  4.高油脂、高纤维的食物暂时少吃。

  

5.豆类、奶类容易引发胀气,肠胃不适时应该避免食用。

  6.少量多餐,绝对不可以暴饮暴食,也不需要让自己维持空腹状态。

  关于肠胃炎,你一定要知道

 

 不论是细菌型肠胃炎,还是病毒型肠胃炎,表现的方式虽然略有差异,但通常都难逃腹泻。一般说来,细菌性肠胃炎会以腹泻为主要表现症状,虽然也会合并呕吐,但不如病毒性肠胃炎来得严重,腹泻次数也较少。而病毒性肠胃炎通常会先发烧、呕吐,接着才是水泻,且情况较严重。

 

温馨提醒:网络信息仅供参考,不作为诊断依据