腹泻的预防方法是什么?盐城哪家医院看胃肠病比较好？很多人都认为腹泻只是拉肚子，并没有把腹泻看成是一种疾病。这种想法就是不正确的。腹泻不仅是消化道疾病，而且久拖不治，还会危及患者健康。所以，先要做的就是预防工作。那么腹泻预防方法是什么呢?下面我们一起来具体的了解一下吧。

　　腹泻是怎样引起的?腹泻多是由于细菌感染造成的

　　细菌感染主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类，如引起细菌性痢疾的志贺氏菌，引起肠胃型食物中毒的沙门氏菌，还有容血性弧菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等。如果我们日常膳食中的肉类、蛋品、乳类、水海产品受到了这些病菌的污染，而人们在食用时又未能煮熟、蒸透，就容易导致肠道疾病的发生。为远离腹泻的伤害，先要搞好腹泻预防，减少腹泻病的发病机会。所以，大家在日常生活中要注意下列问题。

　　腹泻的预防方法：

　　一、合理安排饮食，注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。

　　二、注意个人卫生，尤其是饮食卫生。要养成好的卫生习惯，饭前便后要洗手;夏季千万不要再流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭;也不要在路上边走边吃;更不要边吃东西边喂宠物。

　　三、根据气候变化，及时增减衣服;注意居室通风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力;同时注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作、休息两不误。

　　呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排除体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁持续时间过长，就应该及时去医院就诊。

　　温馨提示：由于腹泻的病因十分复杂，因此遇到腹泻的患者应根据其腹泻的特点及伴随的症状，尽早确立腹泻的类型，即患者是分泌性腹泻，还是高渗性腹泻、吸收不良性腹泻抑或胃肠运动功能障碍性腹泻;其次，还应判断患者是急性腹泻还是慢性腹泻，对指导治疗都至关重要。