如今的家庭生活，已不是以前的吃饱穿暖就足够了。很多夫妻都很在乎性生活的质量。性生活是否成功，成为了衡量家庭生活是否幸福的标准。但是有些成年男性由于患有早泄，导致性生活质量严重下降，这让妻子感到很不满。那么成年男性该怎样预防早泄呢?下面就由盐城德馨医院男科带您详细了解一下吧。

　　1、频繁手淫、过频的性生活其实不利养生，而且对男性性功能影响也极大，容易引起早泄。

　　所以禁止手淫、节制房事是预防早泄的关键。早泄的预防需防止剧烈的性欲冲动，防止用重复同房的方式来延长第二次的同房时间。

　　2、有效预防早泄的方法有哪些?

　　注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。

　　把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的同房方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，从而导致了早泄的出现。

　　4、预防早泄要建立美满、健康、和谐的家庭环境。

　　注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　盐城德馨医院男科温馨提示：以上就是对成年男性该怎么预防早泄的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。