男性性功能障碍是我们必须要了解的一种疾病，这种症状很有可能会发生在广大中老年男性朋友身上，会给男性的身体健康带来很大的压力，因此大家一定要重视起来，多了解一下这方面的知识，知道如何预防性功能障碍。下面就由盐城德馨医院男科带您详细了解一下吧。

　　【如何预防性功能障碍】

　　性功能障碍是身体机能严重下降的结果。患有性功能障碍，若不能及时就诊，久而久之，则会导致不可逆转的危害，发展为永久性性功能障碍。那么，预防性功能障碍应注意什么呢?

　　1.摒弃不良生活习惯

　　摒弃不健康的饮食习惯，减少应酬，不要酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2.保持好心情

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会随之消失。

　　3.积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持体育运动，可调节紧张的心态，放松心情。

　　4.家庭关心

　　家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，积极主动配合治疗。

　　贴心小护士

　　性功能障碍患者应避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　盐城德馨医院男科温馨提示：以上就是对如何预防性功能障碍的相关介绍，我们平时的一些生活中的习惯，会对性功能有很大的影响，因此大家一定要在这方面多多的关注，养成良好的生活习惯，不要让自己的身体处于一个超负荷的状态，这样的话很容易性功能障碍。