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如何预防外痔?

文章来源:盐城协和医院 2019-11-25 字号:T|T

   如何预防的发生?

  1、改变生活习惯,不要久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2、睡前泡温水,在睡前可以用温热水浸泡肛门,并在其过程中收缩肛门。

  3、定时排便,养成定时排便的好习惯。

  4、改善饮食习惯,大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。不要食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  怎样预防血栓性外痔?

  1、注意饮食调节。告诫痔疮病人的第一条就是不要喝酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃。

  2、一方面养成良好的排便习惯,保持排便通畅。大便秘结、干硬,便时过度使劲,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲。另一方面,也要防止腹泻,一日大便多次,即使便溏薄也会损伤痔疮。同时,大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后可以用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐桶大便,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

  3、适当运动,注意改变体位。这也是防止痔疮复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。​

温馨提醒:网络信息仅供参考,不作为诊断依据