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如何预防痔疮便血?

文章来源:盐城协和医院 2019-11-30 字号:T|T

   常有人说“十人九”,不难看出如今社会痔疮的发病率有多高了,并且如今电视上也随处可见肛肠医院的广告,究竟痔疮这种疾病尽管不是啥大病,但是也是给大家每天的排泄造成了不小的麻烦,其中的痛苦真是苦不堪言啊!所以预防还是很有必要的吧!

  那么,日常如何预防痔疮便血?

  1、注意下身卫生

  要保持全身的血液通畅,防止缺水,肠道干涩,大便干结。每天排完便的时候,都要进行擦拭,但是这并不是代表肛门处就是干净的,还需要注意它的卫生情况。

  2、不要久坐久立

  及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,久坐会引起腹压增加、痔静脉高压。久坐的习惯长期下来,往往会造成疮内静脉的淤积,严重的就会增加痔疮的发生概率。

  3、注意孕产期保健

  妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,不要久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

  4、常做提肛运动

  提肛运动做法:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。保持全身的血液循环通畅,这样排便的时候会更加省劲。

  5、忌饱食辛辣

  暴饮暴食、进食过饱,会加大痔疮的发病程度。日常饮食中要注意多喝水,多喝白开水。同时要慎食辛辣、油腻等给胃肠带来压力的食物。

  虽然痔疮常见但是却不能忽视,一些患者就是经常有这个想法,以为便血没什么大碍的,简单吃吃药就行了,其实这是不好的,所以大家对于便血要重视,平时就要懂得如何预防痔疮便血。希望大家在日常生活中能够养成健康的生活习惯。万一得了痔疮,也不要心急,选择正规的肛肠医院早点治疗就好。

温馨提醒:网络信息仅供参考,不作为诊断依据