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女性便秘的常见原因有哪些?

文章来源:盐城协和医院 2020-01-06 字号:T|T

  由于女性生理解剖上的差别、妊娠期、生殖器官的特点,导致女性患上便秘的几率要比男性大的多。而且便秘会诱发一系列的肛肠疾病,宿便在肠道内堆积,对直肠的压迫非常大,肠蠕动也变得迟缓,残留的毒素会被肠道吸收并带入到血液循环当中,引起内分泌失调,导致患者出现皮肤粗糙、痤疮、肥胖等,给女性朋友带来了严重的危害。

  女性便秘的常见原因:

  1. 精神过度紧张:生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因,神经质的人易如此,尤其是在外出差时,大脑排便中枢神经受到抑制,常常是便秘与腹泻交替发生。

  2. 身体缺乏活动:久坐办公室,身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便。

  3. 进食营养不当:经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

  4. 不良排便习惯:工作紧张和忙碌时,或早晨时间紧迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直肠里再有便时,但感觉神经却变得迟钝了,引起习惯性的便秘。

  5. 经常进食过少:节食减肥,每餐只进食很少一点点食物,造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

  6. 不够注意饮水:生活紧张时就忘了多饮水,结果使肠道产生的废渣干结,造成粪便不干又硬,不易排出。

温馨提醒:网络信息仅供参考,不作为诊断依据